Time Schedule | Harmonogram
První pomoc | First Aid | ||||||
| Místnost D | Kancelář 2.06 | Conference room | ||||
| 09:00-12:00 | cze | 09:00-12:00 | cze | 13:00-16:00 | eng | |
| 13:00-16:00 | cze | |||||
Pohyb | Motion | ||||||
| Lounge | nebo venku/or outside | ||||||
| 9:00-11:00 | Healthy back course (eng) | 14:00-15:00 | Joga core (cze+eng) | |||
| pokročilý/advanced | ||||||
| 11:30-13:30 | Zdravá záda kurz (cze) | 15:00-16:00 | Hata joga (cze+eng) začátečník/beginner | |||
Slaňování | Rappelling | ||||||
| Atrium zahrada | Atrium garden | ||||||
| 9:00-11:30 | cze + eng | |||||
| 12:30-15:00 | cze + eng | |||||
Přednáška | Lecture | ||||||
| Konferenční sál | Conference room | ||||||
| 10:00-11:00 | Mikrobiom (cze) | |||||
| 11:00-12:00 | Microbiome (eng) | |||||
Vyšetření | Health check | ||||||
| Atrium + Dětská místnost | + Kids room | Konferenční místnost | Conference room | |||||
| 9:00-11:30 | Inbody, cévy | Inbody, blood vessels | 9:30 - 11:30 | životní funkce | vital signs | |||
| 12:30-13:45 | 12:30-15:45 | |||||
| Inbody, cévy: Poradenství (atrium) a vyšetření (dětská místnost). Inbody, vessels: Consultation (atrium) and health check (kid´s room). | ||||||
Osobní konzultace | One-on-one consultation | ||||||
| Místnost F | F room | ||||||
| 13:00-15:00 | cze + eng | registration required | ||||
| 16:00-17:00 | cze + eng | walk-ins welcome | ||||
ELI Poster session | ||||||
| Atrium | ||||||
| 13:00-15:00 | Introduction to the work | |||||
ELI Party | ||||||
| Pravidelné letní setkání zaměstnanců se bude konat v ELI stodole od 17:00. | ||||||
| Starting at 5 PM, the regular summer staff gathering will take place in ELI barn. | ||||||
Register H E R E !
Více informací o aktivitách níže
More information about the activities below
First Aid | První pomoc
- You will learn how to help a person who is unconscious
- You will learn how to help in cases of injury by electricity
- Acquire knowledge to provide assistance during a heart attack
- Other important first aid procedures
- This course also includes a practical part
Simply: the BASICS of FIRST AID!
Number of Participants: max 14. If fewer than 8 people are registered, the course will be cancelled. 2 substitutes are allowed in the registration, who can fill the group size if registered participants do not attend.
>>>>>>>>
- Získejte dovednosti pro zvládnutí vážných pracovních úrazů
- Naučte se reagovat i na běžné situace ohrožující život
- Naučíte se pomoci při úrazech elektrickým proudem
- Získáte znalosti pro poskytnutí pomoci při infarktu
- Další důležité postupy první pomoci
- Součástí kurzu je i praktická část, kdy si musíte poradit sami
Prostě ZÁKLADY PRVNÍ POMOCI!
Počet účastníků: max 14. Pokud bude registrováno méně než 8 osob, kurz bude zrušen. V registraci jsou povoleni 2 náhradníci, kteří mohou doplnit počet skupiny, v případě, že se registrovaní nedostaví.
Motion | Pohyb
Healthy Back | Zdravá záda
- Course Duration: approximately 2 hours
- Number of Participants: max. 20 people / course
- Course Language: English
- Theoretical and Practical Part
- Please bring your own mat, if possible
Theoretical Part:
- All about the causes of muscle pain and contributing factors
- How sedentary work affects our musculoskeletal system
- What are the relationships and connections between breathing, heartburn, and the pelvic floor
- What the ideal posture looks like when sitting and standing
- Recommendations for suitable sports as compensatory activities
Practical Part:
- How to maintain correct posture, sit properly, and specific exercises to relieve pain
- How to activate intra-abdominal pressure, which is a prevention against herniated discs
- How to prevent problems by correct posture
- Correct exercise to help relieve the pain even when sitting in the office or in the car
Number of Participants: max 20. 2 substitutes are allowed in the registration, who can fill the group size if registered participants do not attend.
* When the weather is good, the lecture will be outside.
>>>>>>>>
- Délka kurzu: přibližně 2 hodiny
- Počet účastníků: max. 20 osob / kurz
- Jazyk kurzu: ČJ
- Teoretická a praktická část
- Prosím doneste si vlastní podložku na cvičení, pokud jí máte
Teoretická část:
- Vše o vzniku svalové bolesti a faktorech, které k ní přispívají
- Jak sedavé zaměstnání ovlivňuje náš pohybový aparát
- Jaké jsou vztahy a souvislosti mezi dýcháním, pálením žáhy a pánevním dnem
- Jak vypadá ideální držení těla vsedě a ve stoji
- Doporučení vhodných sportů jako kompenzační aktivity
Praktická část:
- Jak správně držet tělo, správně sedět i konkrétní cviky, které Vám uleví od bolestí
- Aktivovat nitrobřišní tlak, který je prevencí před výhřezem ploténky
- Jak předcházet obtížím správným držením těla
- Správné pohyby, které Vám pomohou, třeba i při sezení v kanceláři nebo v autě
Počet účastníků: max 20. V registraci jsou povoleni 2 náhradníci, kteří mohou doplnit počet skupiny, v případě, že se registrovaní nedostaví.
* V případě hezkého počasí se lekce bude konat venku.
Ve spolupráci s Workmed
Yoga | Jóga
- Hata joga for beginners
- Core joga for advenced
- Number of Participants: max. 20 people / course
- Course Language: Czech + English
- Please bring your own mat, if possible
Number of Participants: max 20. Registration required.
* * When the weather is good, the lecture will be outside.
>>>>>>>>
- Hata joga pro začátečníky
- Core joga pro pokročilé
- Počet účastníků: max. 20 osob / kurz
- Jazyk kurzu: Česky + Anglicky
- Prosím doneste si vlastní podložku na cvičení, pokud jí máte
Počet účastníků: max 20. Registrace nutná.
* V případě hezkého počasí, bude lekce venku
Safety - Rappelling | Slaňování
Adventure rappelling
Number of participants:
Every 10 min two person for the same time. Registration required.
Atrium
>>>>>>>>
Zážitkové slaňování
Počet účastníků:
Každých 10 minut dvě osoby v jeden čas. Registrace nutná.
Atrium
Ve spolupráci s Alturas
Vyšetření | Health check
Consultation and health check. Language: Czech & English
There are two options Inbody and blood vessels, and Vital signs
Stánek pro konzultace a vyšetření. Jazyk: Česky & Anglicky
Dvě možnosti vyšetření Inbody a cév nebo Základních životních funkcí
Inbody and blood vessel | Inbody a vyšetření cév
What to expect:
- InBody scan - examination without shoes, without socks/hosiery
- Vascular examination (vessel) - the employee cannot have gel/varnished nails for the examination (it is possible to remove nail polish on site)
Important:
- Examinations of 2 people at the same time in one room. We are unable to influence registration for the same time slot for the same gender in the registrations.
Number of participants:
Every 15 min two person for the same time. Registration required.
Kids room (ground floor) or room 2.06 (Laboratory building 2nd Floor)
>>>>>>>>
Co očekávat:
- InBody - vyšetření bez bot, bez ponožek/silonek
- Vyšetření cév - zaměstnanec na vyšetření nemůže mít gelové/nalakované nehty (je možné odlakovat nehty na místě)
Důležité:
- Vyšetření 2 osob v jednom čase v jedné místnosti. V registracích nejsme schopni ovlivnit registraci v jeden čas pro stejné pohlaví
Počet účastníků:
Každých 15 minut dvě osoby v jeden čas. Registrace nutná.
Dětská místnost (přízemí) nebo místnost 2.06 (Laboratoní budova, 2.patro)
Ve spolupráci s Multisport
Vital signs | Měření základních životních funkcí
Health Check Booth (nurse measuring basic vital signs with an app)
Number of participants:
Every 15 min two person for the same time. Registration / Walk-ins welcome
Conference room
>>>>>>>>
Stánek se sestřičkou (měření základních živ. funkcí pomocí appky
Počet účastníků:
Každých 15 minut dvě osoby v jeden čas. Registrace / Bez registrace
Konferenční sál.
Ve spolupráci s u Lékaře
Lecture | Přednáška
Theme: The Microbiome and how to take care of It
Duration: 60 min
Walk-ins welcome, max. capacity 80
Conference room
>>>>>>>>>
Přednáška na téma Mikrobiom a jak o něj pečovat
Délka 60 min
Registrace není nutná, max. kapacita 80
Konferenční sál
Consultation | Konzultace
13:00-15:00 One-on-one consultation
Topics: burn-out or conflicts at work, relationship problems, divorce, problems with children amd other family members, anxieties and panic attacks, health issues, perfectionism, procrastination, low self-esteem, self - confidence
Registration required, 15min consultation
Room F
16:00-17:00 One-on-one consultation
Topics: What To Do in Mentally Demanding Situations (+ Crisis Intervention in CR)
Do you know who is who in the mental health and counselling system in CR?
Do you know what to do when you, your loved ones or your friends need psychological support?
Do you know how to improve your wellbeing and psychological resilience?
What is the difference between „just feeling down“, depression or a burn-out?
Walk-ins welcome, 15min consultation
Room F
>>>>>>>>>
13:00-15:00 Osobní konzultace na téma: Konflikty v práci, vztahové problémy, rozvod, rozdílné výchovné sytly, problémy s dětmi, úzkostné stavy, perfekcionismus, prokrastinace, nízké sebevědomí
Registrace nutná, konzultace 15 min
Místnost F
16:00-17:00 Krizová intervence v ČR (osobní konzultace)
Téma: Jak postupovat v psychicky náročných situacích (+ krizová intervence v ČR)
Víte, kdo je kdo v systému podpory duševního zdraví v ČR?
Víte, co dělat, když se delší dobu necítíte vy nebo vaši blízcí či kamarádi psychicky v pohodě nebo máte dokonce úzkosti, panické ataky či deprese?
Jaký je rozdíl mezi depresí, vyhořením nebo tím, kdy je vám jen „víc smutno“?
Víte, jak posilovat svou psychickou odolnost, abyste si udržovali pohodový stav duše i mysli?
Registrace není nutná, konzultace 15 min
Místnost F
ELI Poster session
Introduction to the work
Atrium 13:00-15:00
ELI Party
Starting at 5 PM, the regular summer staff gathering will take place in ELI barn.
Pravidelné letní setkání zaměstnanců se bude konat v ELI stodole od 17:00.
